Pronóstico del año Caballo de Fuego Yang

17 de febrero de 2026, año 4724 según el calendario chino

A nivel internacional, no hay más que echar un vistazo a cómo está el mundo, la cantidad de conflictos, amenazas y actos de violencia existentes, propios de una frialdad insultante, que hacen que la vida de un ser apenas tenga valor.

En definitiva, el año Serpiente de Madera Yin ha constituido un periodo intenso y complejo que nos incitaba encarecidamente a actuar y a aprender de todo cuanto nos acontecía. Si así lo hicimos, implicaría un gran avance espiritual y transcendental para nuestra alma. De lo contrario, si optamos por no hacer nada o por tomar la salida más fácil para así no enfrentarnos al verdadero trasfondo del asunto, se podría convertir en un lastre emocional, que de no ser tratado, podría acompañarnos durante años.

Empezamos ya el año nuevo Caballo de Fuego Yang. Este periodo se presenta con un mejor pronóstico si lo comparamos con la Serpiente a nivel de enfermedad, puesto que en este último se preveían casos muy severos como ictus, muertes súbitas o patologías graves derivadas del Hígado. No obstante, tal y como comentaba anteriormente, indicar que una etapa es mejor o peor que otra constituiría un razonamiento muy vacío e impreciso, puesto que en todas las fases astrológicas hay procesos que para unos son favorables, mientras que para otros pueden ser desfavorables o indiferentes.
El ciclo Caballo que nos toca vivir se muestra exuberante y decidido a impulsarnos a avanzar en todos los aspectos de nuestra vida a través de la pasión, la alegría y el entusiasmo. Es una fase de claridad, brillo, libertad e iluminación que hará sentir plenitud en nuestro corazón y en nuestro ser. Sin embargo, estas intenciones se verán refrenadas por la presencia de la climatología general prevista para este año que hará que se congele nuestro ímpetu, nuestra exaltación e incluso nuestro júbilo, llevándonos a una dicotomía entre el “quiero y no puedo”. Si conseguimos menoscabar esa dualidad, podremos progresar paulatinamente. Si no fuese así, podríamos entrar en un conflicto interno de sentimientos encontrados y con una sensación continua de estar perdidos, sin rumbo que, en el peor de los casos, terminaría con situaciones de ansiedad y/o depresión.

Las personas que se quedaron estancadas ante lo vivido en el periodo Serpiente o simplemente no tomaron medidas para mejorar, pueden verse arrastradas por esta fuerza contradictoria del año Caballo que les conduciría a las circunstancias antes mencionadas, así como a la progresión negativa del estado de salud física y/o emocional que les paralizó. Por su parte, aquellos que, pese a las vicisitudes de la vida, deciden progresar, cada uno al ritmo que pueda, se verán beneficiados por la benevolencia del Caballo de Fuego Yang. 

Afecciones físicas

Durante este periodo los elementos que podrían verse afectados perdiendo su equilibrio serían Agua (Riñón y Vejiga), Fuego (Corazón e I. Delgado) y Metal (Pulmón e I. Grueso).

Si tenemos algunos de estos factores en desarmonía, podríamos desarrollar algunos de los siguientes síntomas:

Meridianos de Riñón y Vejiga: frío interno, en especial lumbares y rodillas, edemas, libido baja, problemas de fertilidad, sensación de frío en el útero que podría provocar malestar y dolor, aumento de los síntomas de menopausia (por frío), rigidez y/o dolor de nuca y espalda, problemas menstruales, dolor de cabeza, hemorroides, tendinitis, vómitos, diarrea, trastornos oculares, trastornos urinarios, acúfenos.

Psicológicamente en caso de falta de armonía

Es muy probable que a lo largo de tu vida te hayas encontrado en alguna situación en la que estabas desbordante de ilusión y alegría por algún proyecto que tenías en mente y que querías realizar, en el que ya todo estaba planeado, cómo hacerlo, cuándo, con quién… hasta que, de repente, un día, justo antes de que comenzaras a llevarlo a cabo, te topas con la típica persona ceniza que, motivada por su falta de valentía, te arruina el día o el proyecto, mostrándote todas las dificultades y riesgos que podrías llegar a tener si finalmente te atreves a materializarlo. El análisis de los posibles escollos futuros que esta persona hace parece tan real, que te acobarda enormemente y te paraliza casi de inmediato. La semilla del miedo ya ha entrado en tu organismo y, a partir de ahí, todo dependerá de si la dejas crecer o no. Puesto que has encontrado “tanta verdad” en las palabras de esta persona, lo más plausible es que estés cerca de este individuo o de su energía, de tal modo que permitas la progresión del temor. Según aumenta este sentimiento, así disminuye la ilusión y, por tanto, la energía del elemento Fuego. Este intentará superar tal obstáculo gracias al ímpetu de aquellos que sí te animan a seguir adelante, pero, para entonces, tu elemento Fuego estará muy debilitado por el miedo al fracaso, por lo que entrará en un bucle de confusión tan profundo que será incapaz de discernir entre lo que te conviene y lo que no y, en casos extremos, entre el bien y el mal o entre el amor y el odio. En general, cuando uno se siente tan confundido, termina por no hacer nada, por quedarse inmóvil, pero como en el fondo hay un pequeño halo de luz que te recuerda desde el subconsciente que la vida es progreso y movimiento, comenzará a producirse una sensación constante de querer avanzar y no poder por miedo, por no saber qué te pasa, qué necesitas o qué quieres. Así pues, la ansiedad empezará a manejar tu vida y se irá haciendo cada vez más grande en función de cuán alejada esté tu alma (Shen) de tu Corazón. Al experimentar un “quiero y no puedo” constante y, por tanto, no materializar las ideas, proyectos o ilusiones, tampoco querrás que los demás consigan sus logros. No harás nada para perjudicarles, pues el miedo nuevamente te detiene, pero sí correrá por tus venas la envidia, que si no se controla, ensalzará a la ansiedad como madera seca al fuego, pudiendo llegar a estados de depresión, por la frustración y la percepción de fracaso. Ante estas circunstancias, es probable que te aferres a lo ya conocido, para que así te proporcione sensación de control y, por ende, de alivio, pero lo que realmente se consigue no es otro que un bloqueo mental, incapaz de evolucionar más allá de la rigidez de pensamiento.
Durante los primeros meses del año Caballo, es posible que haya personas que estén convencidas de poder escapar de todo esto, ya que “eso de las energías y los pronósticos no deja de ser un cuento chino”. Tal convicción les vendrá dada por su propia patología que hace predominar la creencia de que la lógica y la razón están por encima del sentimiento y el corazón. Otros, por su parte, vivirán en un exceso de auto-confianza y determinación, que les llevará a decisiones y acciones impulsivas, con un ansia irrefrenable de controlar y dominar a los demás, desembocando en la mayoría de los casos en fracaso.
Tanto en un caso como en otro, si no se permiten vivir acorde a las pautas del año, sucumbirán a lo impuesto por las energías del cielo y de la tierra en este periodo Caballo de Fuego Yang.

En definitiva, para poder vivir con la mayor armonía posible durante este ciclo, debemos, más que nunca, tratar de fluir como si de un pequeño manantial se tratase, cuyo caudal de agua progresa lentamente, bordeando cada roca u obstáculo que se encuentra en el trayecto, sin intentar combatirlo o sobrepasarlo, simplemente adaptando su flujo y su ritmo a las vicisitudes que se va encontrando para así, evitar la pérdida de energía innecesaria. Parándose cuando sea necesario para recuperar fuerzas hasta visionar cómo continuar el recorrido e incluso para celebrar los avances, pequeños o medianos, que hayamos hecho. Las indicaciones de este Caballo de Fuego Yang nos incitan a ser prudentes, a almacenar nuestra energía como si nos fuésemos a enfrentar a un estado de hibernación en el que todo avanza lentamente. Por ello, se recomienda que el ahorro proceda del tiempo extra dedicado a las obligaciones y al trabajo, para centrarlo en pasar tiempo con la familia (real o elegida).

Explicado desde la Medicina Tradicional China y los Cinco Elementos

El organismo está formado por los cinco elementos, los cuales se relacionan entre sí a través de la Relación de Generación y de la Relación de Control (explicado con detalle en el libro Alquimia Culinaria). Esta dependencia entre los diferentes elementos implica que en el momento que uno se desequilibra, interfiere en la estabilidad del resto, haciendo mayor estrago en dos de ellos, de modo que, de los cinco elementos, van a ser tres los que se vean más perjudicados: el causante y dos afectados colateralmente.

Los elementos más afectados a lo largo de este periodo van a ser principalmente el Agua (Riñón y Vejiga), el Fuego (Intestino Delgado, e indirectamente el Corazón) y el elemento Metal (Pulmón e I. Grueso).

Y ahora, ¿qué podemos hacer?

En primer lugar, si ya se presentan en nuestro organismo algunas patologías serias relacionadas con los elementos antes indicados, sería aconsejable acudir a una consulta de Medicina China con el fin de mitigar los posibles efectos resultantes.

De un modo u otro, lo más importante en la salud es conservarla mediante la PREVENCIÓN, por ello conviene que reaccionemos con premura y tratemos de cuidarnos.

Lo esencial para este año es cuidar del elemento Agua y Fuego en toda su esfera funcional (alimentación, hábitos y cuestiones psicológicas).

Recomendaciones

«La clave es ser conscientes de que para avanzar debemos hacerlo con calma y sin confrontaciones que nos desgasten»

• • Si el desconcierto y la ansiedad estuvieran muy desbordas es aconsejable recurrir a tratamientos de Medicina China y terapias de psicología. Durante este periodo, un gran número de patologías emocionales (ansiedad o depresión) surgirán por cuestiones puramente físicas y no emocionales, por lo que habría que tratar al cuerpo, antes que a la mente
  • Nada más empezar el año, escribir en un diario o cuaderno (a ser posible manuscrito) qué propósitos u objetivos son los que deseamos llevar a cabo durante este año y cómo los vamos a llevar cabo (pasos, estrategias, etc.). Así, en caso de vacilación, podemos recurrir a lo que ya teníamos en mente antes de que la energía de este año nos embaucara
  • Evitar situaciones, noticias o películas que nos generen miedo, angustia o malestar emocional
  • Llevar prendas o complementos rojos o rojizos, ayudará a conectarnos con nuestro Shen, nuestro espíritu. Asimismo, acorde a la cultura china, el color rojo ahuyenta la envidia y las malas energías
  • Llevar un colgante o pulsera (algo que esté en contacto con la piel) de jade (jadeíta). Conforme a las propiedades atribuidas a este mineral por la MTC armoniza el Qi, calma al Shen, promueve el equilibrio Riñón-Corazón, es protector y ayuda a controlar los miedos y la ansiedad

Alimentación:

• • Promover los sabores amargo, salado y dulce. Siempre de forma moderada, de lo contrario, harían el efecto contrario. Muy importante, en relación al dulce, se hace referencia a alimentos de naturaleza dulce: boniatos, calabaza, dátil, pasas, legumbres, pollo, pavo, etc. En ningún momento se hace alusión a productos de bollería o pastelería, ya sea industrial o casera. En relación al uso de la sal, debe ser moderado y siempre sal no refinada

  • Evitar alimentos de naturaleza fría o fresca, incluso en verano. En personas calurosas (con la lengua rojita o roja), lo idóneo sería tomar alimentos neutros durante las etapas de calor y neutros-ligeramente templados en periodos de frío (en el libro Alquimia Culinaria se puede acceder a un listado completo de dichos alimentos). En personas frioleras (con la lengua rosita o pálida) es aconsejable que coman alimentos de naturaleza templada-ligeramente caliente en época de frío y templada-neutra en periodos de calor (se pueden ver ejemplos de lenguas rojas y pálidas en el artículo Hasta el agua me engorda)

  • Tomar infusión de raíz de jengibre fresco, de dos a tres tazas al día en caso de lengua pálida o rosita, ya sea la persona friolera o no.. Si la persona fuese calurosa, con lengua rosita o pálida, sólo una taza al día. Y si fuera calurosa o no, pero tuviera la lengua roja o rojita, podría tomar infusión de menta con raíz de jengibre fresco

  • Incorporar el orégano y el perejil a las comidas

  • Comer alimentos que fortalezcan el yang de I. Delgado y de Riñón (directa o indirectamente): pistachos (crudos sin sal ni tostar), nuez de Castilla (no confundir con la nuez de California), raíz de jengibre fresco, jengibre en polvo seco, canela, clavo, anís estrellado, romero, avena, arroz integral, zanahoria, dátiles chinos rojos, gambas, langostinos, castañas, pavo, pollo, mejillones, salmón, atún (si es envasado, a ser posible de tarro de cristal), batata, semillas de calabaza

  • Tipos de cocción recomendadas: asar, hornear, estofar, guisar, tostar. IMPORTANTE: las personas con lengua roja o rojita no debe abusar de estos tipos de cocción

Deporte:

El deporte es siempre un gran soporte para la salud en general, puesto que favorece la libre circulación del Qi. Para que este actúe como medicina, debe ser moderado, es decir, no se debe llegar a la extenuación o al agotamiento, ya que, de lo contrario, terminaría afectando negativamente.

• • Para el Agua-Fuego: ejercicios de tonificación o repetición, que lleven a sentir calor mientras se practica el deporte, pero que nunca lleguen a la sudoración excesiva. Evitar actividades de cardio como correr, bicicleta o la natación
  • Para el Metal: Tai Chi, Qi Gong

Digitopuntura:

La Digitopuntura es el masaje con el dedo pulgar o índice que se realiza sobre puntos de acupuntura. Esta tiene un efecto muy parecido al de la acupuntura, pero al ser menos potente, se requiere tener constancia y realizarlo a diario o casi a diario.

¿Cómo se realiza?

Sobre el punto elegido hay que presionar y sin dejar de presionar, hacer movimientos circulares durante unos 5 minutos. Si existen varios puntos para realizar el masaje, se pueden elegir dos o tres en cada sesión e ir variando según el día.

Los puntos que no estén en la línea media del cuerpo, el centro del cuerpo, son bilaterales, es decir, si están en un brazo, también están en el otro, de forma que hay que masajear los dos por igual, al mismo tiempo o primero uno y luego otro.

Moxibustión:

La moxibustión es el proceso por el cual se aplica calor en los puntos de acupuntura a través de la moxa. La moxa está compuesta por hierba de artemisa prensada en forma de puro, de manera que parecería como una varita de incienso, pero mucho más gruesa.

¿Cómo se realiza?

Se enciende la moxa por un extremo con una vela. Se podría hacer con un mechero, pero como tarda bastante en encenderse, podrías quemarte. Una vez encendida, la sensación será como la de una varita de incienso, en la que no hay llama, pero si calor, rojizo, que va consumiendo la vara. A continuación, se acerca al punto de acupuntura en cuestión, sin tocar la piel, a una distancia que podamos soportar el calor. Normalmente suelen ser a unos 3-4 cm de la piel y comenzamos a hacer movimientos circulares durante 5 minutos. Puede que durante ese periodo de tiempo, la temperatura de la piel sea muy alta y comiences a sentir quemazón. De ser así, retira la moxa, deja descansar la piel durante unos segundos y vuelve a hacer el mismo proceso. Según se va consumiendo la moxa, se va retirando la ceniza. Cuando se termine la moxibustión, se recomienda apagar la moxa en un tarro de cristal con sal. Si se apagara con agua, costaría mucho volver a encenderla para un segundo uso. Hay dos tipos de moxa, con o sin humo. El humo suele ser bastante escandaloso, de modo que, si no se desea, es mejor comprarla sin humo.
MUY IMPORTANTE: no todos los puntos de acupuntura se pueden moxar, por lo que es fundamental que sólo se haga la moxa en aquellos puntos que se indiquen a continuación. Salvo el punto E36, el resto de puntos que podrían moxarse no pueden ser moxados en personas que sean calurosas o tengan la lengua rojita o roja. 

¿Qué puntos masajear durante este año?

• E36, R3, B6, Ren6 (en los tres se puede aplicar la moxa y/o la digitopuntura, salvo para personas calurosa (o con lengua roja o rojita), que sólo podrían moxar el punto E36
• ID2, Pc6, H3 (sólo digitopuntura)

Llegados a este punto, debemos tener claro que toda la información que se aporta, no es más que un pronóstico, por lo que no deberíamos comenzar a asustarnos, sino todo lo contrario, empezar a planificar y a actuar para conseguir que el año sea como verdaderamente deseamos y reflexionar sobre cómo vamos a comportarnos y proceder ante los vaivenes que pudieran aparecer en este periodo.

La información es poder, así que, si intuimos, en base a lo anteriormente indicado, que podría afectarnos negativamente, tenemos la posibilidad de actuar en consecuencia para que todo se reconduzca y vivamos en esplendor.

Espero que toda la información aportada sirva de ayuda para fluir a lo largo de este año.

Espero que toda la información aportada sirva de guía y ayuda para el nuevo ciclo de vida que iniciamos.

¡Feliz año!

Cristina Martín Brito

Notas:

*1 Los Troncos Celestes (天干 tiān gān) hacen referencia a los cinco elementos en combinación con el 阴 yīn y el 阳 yáng, es decir, Madera yáng, Madera yīn, Fuego yáng, Fuego yīn, Tierra yáng, Tierra yīn, Metal yáng, Metal yīn, Agua yáng, Agua yīn. Por su parte las Ramas Terrestres (地支 dì zhī) hacen alusión a los doce animales que se corresponden con el horóscopo chino, los cuales también tienen una naturaleza que responde a los cinco elementos y al 阴 yīn y al 阳 yáng. 

* 2 Aún no se han cerrado las cifras del 2025, pero a fecha de hoy, están registrados los datos hasta julio de 2025 y la tendencia ha sido a un aumento considerable.